Mamá, cuidar de ti también merece un espacio
Actualizado: 19 oct
Entre comidas, cambios de ropa, juegos y abrazos, los días con tu peque pueden llenarse de pendientes. Sabes cuándo necesita descansar, qué lo hace sonreír y cuándo necesita un apapacho. Pero entre tantos cuidados para los demás, a veces tus propias necesidades se quedan para después.
Este 19 de octubre queremos compartirte un recordatorio: tu salud y lo que te hace feliz también merecen tiempo y atención.
Un momento para ti también cuenta
Cuidarte puede empezar con algo sencillo: desayunar con calma, retomar una actividad que disfrutas, platicar con una amiga o descansar mientras alguien de confianza cuida de tu peque.
No necesitas convertir ese momento en otra tarea que cumplir. Puedes preguntarte: “¿Qué necesito hoy?” y encontrar, dentro de tus posibilidades, una forma de atenderlo. A veces será compañía; otras, un ratito de silencio.
Compartir los cuidados, abrir espacio
La crianza implica muchas tareas, incluso algunas que pasan desapercibidas: organizar citas, preparar lo necesario para salir o estar pendiente de lo que se está terminando.
Compartir esas responsabilidades puede ayudarte a encontrar espacio para ti. Hablar con tu pareja, tu familia o tu red de apoyo sobre algo concreto —acompañarte a una consulta, encargarse de una comida o cuidar a tu peque un rato— puede ser un primer paso.
Tú también mereces recibir el cuidado que das.
Tu salud merece un lugar en la agenda
En el marco de la sensibilización sobre el cáncer de mama, también queremos invitarte a dar espacio a tus dudas y consultas médicas.
Si notas un bulto nuevo o cambios en el aspecto de tus mamas, la piel o el pezón, busca valoración médica. Un bulto debe revisarse incluso si no duele. La Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de reconocer los cambios y recibir atención oportuna.
Si tienes dudas sobre qué revisiones te corresponden, puedes conversarlo con un profesional de salud según tu edad y tus antecedentes.
Hacer espacio para lo que te hace feliz
Además de ser mamá, sigues teniendo gustos, amistades, proyectos y sueños propios. Puedes disfrutar los momentos con tu peque y también querer tiempo para otras cosas que forman parte de ti.
No tienes que esperar a que todos los pendientes estén resueltos para darte un lugar.
En Cao Duck, este 19 de octubre nos sumamos a un mensaje que queremos acompañarte a recordar todo el año:
Así como cuidas de tu peque, cuida de ti también. 🎀💗 En Cao Duck acompañamos los momentos que compartes con tu peque. 💗 Conoce nuestros conjuntos en tiendas Liverpool y en línea:
Comentarios